肚が座る感覚とは？

「脱力できてるのかな…？」そう考えている時点で、実はもう頭（思考）優位になっているのかもしれません。

現代人は、あれこれと頭で考えることが当たり前になっています。

これは失敗するかもしれない、やめたほうがいいかもしれない、損をしないだろうか…

そんなふうに、思考が先に立つ。

つまり、大脳が常に優位になっているということです。

でも、もともとの日本人は、頭ではなく「肚」で生きていた。

それは、思考よりも感覚を重視する「肚の文化」でした。

そしてこの“頭優位”は、日常的な緊張した動作によって、ますます強化されていきます。

無意識に体が硬くなり、動きまでぎこちなくなる。

まさに、緊張→緊張動作→頭優位のスパイラルです。

けれど脱力エクササイズを通して、緊張をふっとほどいたあとの「静けさ」や「落ち着き」を感じたとき、体は確かに変わっています。

その瞬間、初めてわかるのです。

「あ、これが“肚が座る”ってことか」と。

それは、頭で理解するものではありません。

肚で感じる。

思考を超えた“身体文化の記憶”が、そこにはあります。